Sakinleşmek için tavsiyeler

Ben çok sinirlendiğimde gözümü kapatırım 10 saniye kendimi doğadaymış gibi düşünürüm. Sinirlendiğim şeyi asla düşünmem. Bende çok işe yarıyor.
 
Uyarı! Bu konu 8 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Geri
Yukarı