Alperen Değer tarafından gönderilen son içerik

  1. Alperen Değer

    Fallout 4 Türkçe yama önerisi

    Next-gen update ile oynanabilir yama hakkında bilgisi olan var mı ?
  2. Alperen Değer

    Dune: Spice wars Türkçe yaması var mı?

    Tam 1 yıl geçmiş, güncel olarak kullanılabilen bir yama var mı ?
  3. Alperen Değer

    Nutriking marka protein tozu güvenilir mi?

    Fiyat olarak makul görünüyor. Kullanmış olan ya da bilgisi olan varsa bilgilendirebilirseniz çok sevinirim.
  4. Alperen Değer

    Word'de kelimelerin altındaki çizgiler nasıl kaldırılır?

    Örnek olarak ben bir yazımda "Lincoln'ün" kelimesini çok kullandım ve sadece o kelimedeki tüm kırmızı çizgileri kaldırmak istiyorum. Ne yapmam lazım ?
  5. Alperen Değer

    Dosya adlarını değiştirince masaüstünde yeri değişiyor

    Güncel olarak masaüstünde bulunan bir word belgesine yazıyor yazıyorum ve her kaydettiğimde masaüstünün en soluna gidiyor. Ne yapmam gerekiyor ?
  6. Alperen Değer

    Spor sonrası karbonhidrat tüketimi nasıl olmalı?

    Sana bugün yediklerimi anlatayım istersen ona göre olumlu olumsuz cevap verirsen sevinirim. Saat öğlen 12'de bir yumurta, 2 kaşık yulaf, 3 kaşık yoğurt, 1 domates, yarım salatalık, 1 dilim kepekli ekmek. 80 dakika kadar kardiyo yaptım ve sonraki öğünüm düz yağsız 2 büyük kaşık pirinç, 3 yemek...
  7. Alperen Değer

    Spor sonrası karbonhidrat tüketimi nasıl olmalı?

    Hocam haftanın 4 günü spora ancak 5 6 arası gidebiliyorum, ondan önce gitmem imkansız. Doğal olarak da öğünüm geçe kalıyor.
  8. Alperen Değer

    Spor sonrası karbonhidrat tüketimi nasıl olmalı?

    Yaş 21 hocam ve haftada 5-6 gün arası gitmeyi planlıyorum
  9. Alperen Değer

    Spor sonrası karbonhidrat tüketimi nasıl olmalı?

    Spor öncesi olan öğünümde karb tüketebileceğimi söylediler ama spor sonrası olan öğünde tüketmek yanlışmış. Ek olarak pirinç veya bulgur hangisini tüketmeliyiz ?
  10. Alperen Değer

    Spor sonrası karbonhidrat tüketimi nasıl olmalı?

    96 kilo 176 boy 96 kilo 176 Sorduğum 3 kişiye sordum, üçü de kilo verme döneminde misiniz diye sorduklarında evet dedim. O zaman spor sonrası karbonhidrat tüketme dediler o sebeple kafam karıştı. Mesela spordan sonra pirinç, tavuk ve salata makul ölçüde yesem zararı olur mu diye düşünüyorum...
  11. Alperen Değer

    Spor sonrası karbonhidrat tüketimi nasıl olmalı?

    Merhaba, hayatımda ilk kez kilo verme amaçlı spora başladım ve hem vücudu alıştırmak hem de fazla kiloyu vermek için kardiyo yapıyorum. Aynı zamanda okulum da olduğu için ilk öğünümü 12-13 arası yapıyorum ve kendimce yaptığım diyeti uygulayarak hafif besleniyorum. Derslerim bittiğinde saat 16-17...
  12. Alperen Değer

    Microsoft Store ve Game Pass geç açılıyor

    Yükseltme işini UEFI format ile yapmadıysan bence öyle yap. Yani hard format at bilgisayara ve uygulamaları güncel tut. Ben "özel" bir şey yapmadım çözmek için. Bir süre sonra pes ettim çünkü belli bir kesimde bu sorun var zaten.
  13. Alperen Değer

    Microsoft Store ve Game Pass geç açılıyor

    Şu an bende bir gecikme yok. Geç açılma olarak sadece posta uygulaması yerine getirilen Outlook'da bir sorun var. Store da geç açılmıyor. Zamanla geçiyor diye tahmin ediyorum.
  14. Alperen Değer

    Çözüldü nvlddmkm.sys mavi ekran hatası

    Aynı hatayı bios güncellemesi sonrası görmeye başladım.
Geri
Yukarı