Kas kütlesi kazanmak için spor yapıyorsan yağlanman kaçınılmaz. Yağ yakmak istiyorsan "cut"a girmen yani kalori açığı vermeye başlaman gerekir, bu da kas kütlesi kazanımını o süre boyunca ikinci plana almanı gerektirir.
Daha 3 ay olmuş, yağ yakmaya değil kas kütlesi kazanmaya odaklanmalısın...