Berat Zorbey tarafından gönderilen son içerik

  1. Berat Zorbey

    Aynı gün sırt ve göğüs çalışılır mı?

    Sorumu cevaplayan herkese teşekkür ediyorum tekrardan iyi sporlar.
  2. Berat Zorbey

    Aynı gün sırt ve göğüs çalışılır mı?

    Push pull legs diyosun anladım o programdayım sayılır zaten hocam teşekkürler.
  3. Berat Zorbey

    Aynı gün sırt ve göğüs çalışılır mı?

    Nasıl bir program hocam araştırıyorum hemen kısaca özetleyebilir misin?
  4. Berat Zorbey

    Aynı gün sırt ve göğüs çalışılır mı?

    Teşekkür ederim ancak arkadaslarım pek akıl karı bir şey oldugunu söylemiyorlar.
  5. Berat Zorbey

    Aynı gün sırt ve göğüs çalışılır mı?

    Merhaba, aynı gün sırt ve göğüs çalışılır mı? Antrenmana gittik diyelim, göğüs attık eve geldik. Dinlendik, 2-4 saat sonra sırt atmaya gittik. Bir zararı olur mu? Teşekkürler.
  6. Berat Zorbey

    18 Yaş Sınırı İstemeyen E-Ticaret Sitesi

    18 yaşından küçüğüm para kazanmak istiyorum. Ailemin verdiği yetmiyor. Bildikleriniz varsa bekliyorum.
  7. Berat Zorbey

    Ankara'da kaset satılan yerler nerelerdir?

    Ben Ankara'da yaşayan bir lise öğrencisiyim ve son dönemlerde kaset ve CD meraklısı oldum bildiğiniz çarşı mağaza ucuz yollu yabancı kasetler arıyorum (tupac, nwa, snoop dogg, biggie, dr. Dre gibi nostaljik şeyler koleksiyon için).
  8. Berat Zorbey

    Sırt nasıl kalınlaştırılır?

    160 Pr'ım var 140la set atıyorum ancak istediğim kalınlıkta değil. 🧐
  9. Berat Zorbey

    Sırt nasıl kalınlaştırılır?

    Genişletmek değil de kalınlaştırmak.
  10. Berat Zorbey

    Sırt nasıl kalınlaştırılır?

    Sırtımı nasıl kalınlaştırabilirim? Hareketler vs...
  11. Berat Zorbey

    Bigjoy Sports Beef & Whey nasıldır?

    Arkadaşlar beef protein tozu almayı düşünüyorum, kullananlar varsa artısı eksisi nelerdir? Bütçem 600-650 TL. https://www.bigjoy.com.tr/beef-whey-protein bunu almayı düşünüyorum.
  12. Berat Zorbey

    Spor yaparken yemek önerisi

    Pirinç ununu kaba koyup götürürsen kokabilir kanka öğleye kadar tadı kötü olur denemişsindir zaten.
  13. Berat Zorbey

    Metal kıyafetleri satan site önerisi

    Güvenip, bildiğiniz metal içerikli kıyafet satan siteler arıyorum. Yardımcı olursanız sevinirim.
  14. Berat Zorbey

    Nofap testosteron artırır mı?

    İnternette birçok makale var bunun üzerine 1 hafta mastürbasyon yapmamak testesteronda %147.5 artış sağlıyormuş deneyen falan varsa yazabilir mi rica etsem? Teşekkürler. Etkisi var mıdır?
  15. Berat Zorbey

    16 yaşında 70 bench

    85 yağlıyım ama powercılarda kadar değil.
Daha fazla
Geri
Yukarı