Realiond tarafından gönderilen son içerik

Divan önemli isimlere baktım az çok temelim vardı 14 net geldi tam.

Hocam internet sağlayıcısı değiştirdim, düzeldi. Tamamen internet hızı ile alakalı.

Arkadaşlar merhaba bu forumda zamanında YKS konuları açtık şimdi küçük kardeşim için LGS nasıl çalışılmalı diye açacağım. Matematik ve diğer derslerden konu eksikleri var ikinci dönem konularına günü güne çalıştırıp hafta sonları da geçen dönemi halletirmeyi düşünüyorum sizce nasıl?

Haklısınız

Hocam gözle görülür gelişme olur mu vücutta bu program ile 3-4 ayda

1.gün Şınav 3 x (10,10,10) Göğüs Bench Press Göğüs Incline Machine Press Göğüs Dumbell Pullover Göğüs Dumbell Fly Arka Kol Tricep pushdown Arka Kol Overhead Dumbell Extention Arka Kol Bench Dips 2.gün Koşu Bandı Süre:10 dk Hız:6 Sırt Seated Cable...

Hocam aynen iyice araştırın almanızı tavsiye ederim.

Eylül'den beri kullanıyorum FIFA Forza oynarken çok keyifli bir sorunu yok...

Malesef

Hocam hemen çevirdik kapattık ama evet içini açmadık.

Arkadaşlar merhaba, ablamın laptopa su dökülmüş hemen kapatıp dik bir şekilde tuttuk ama dün çalışan laptop şu an çalışmıyor güç ışıkları yanıyor ama görüntü yok. Ne yapmam gerekiyor?

Arkadaşlar bayağıdır fitness yapmıyorum, haftada ancak 3 gün gitme şansım var, internetten bu programı buldum. sizce nasıl?

Çok teşekkür ederim gerçekten bu arada creatin ve protein tozu aldım sabah kahvaltıdan sonra creatin idmandan hemen sonra protein tozu içimeyi planlıyorum doğru mu?

Hocam pardon 181 boy 72 kiloyum kalori hesabı yapmıyorum. Üniversiteden dolayı akşam çıkıyorum ondan dolayı 3 gün ama birşeylerden feragat edersem 4 güne çıkabilirim.

Arkadaşlar iyi akşamlar. İlk 1 ay Full body yaptım bölgesel geçmek istiyorum, haftada 3 gün nasıl bir program izlemeliyim? Bir de programı 4 güne çıkarmalı mıyım?