Ryangoslingpro12 tarafından gönderilen son içerik

Amacım zaten kas çalışıp bodybuilder olmak değil amacım 15 kilo yağımı yakmak ve tüm vücut kaslarımı güçlendirerek futbolda çevik,hızlı ve iyi olmak istiyorum. Zaten bu 15 kilo yağı yakıp tüm vücut kaslarını güçlendirince futbol odaklı eğitime geçicem çünkü bu halimle futbolda hiçbir şey yapamam.

O zaman spor salonuna mı gideyim?

Hayır, amacım futbol yeteneklerimi geliştirmek değil amacım yağlarımı yakarak çevikliğimi ve hızımı arttırmak ve de güçlenmek.

15 kilo kadar fazla yağım var; bu yüzden futbolda bir çevikliğim yok, aşırı hantalım, amacım 15 kilo yağımı yakmak ve yaktığım 15 kilo yağın üstüne bayağı bir kas eklemek. Ve futboldaki şut gücümü, çevikliğimi ve esnekliğimi arttırmak. Bunun için spor salonuna mı gitmeliyim yoksa Calitshenics mi...