6 Aydır full body yapıyorum ama yağ oranım çok ciddi şekilde düştü belim incecik kaldı. kollarım büyüdü.Sırtım genişledi ve gögüslerim ciddi bir şekilde kas eklendiği belli oluyor.Bu full body programı nedense bana iyi geldi.Amaç olarak şuanlık iyice yağ yakmak istiyorum.Bel,gögüs,kol tamamen...