Crucible tarafından gönderilen son içerik

  1. Crucible

    Sporda hiçbir hareket sirtimi hissetirmiyor

    Salon çalışanlarına ve sahbiine bile sorudm sıkıntı yok.
  2. Crucible

    Sporda hiçbir hareket sirtimi hissetirmiyor

    Kanka kime sorsam formum kusursuz diyor.
  3. Crucible

    Sporda hiçbir hareket sirtimi hissetirmiyor

    Bende trapezleri fazla hissedioum ama sirt hissedilmior ama buyumuş.
  4. Crucible

    Sporda hiçbir hareket sirtimi hissetirmiyor

    Var hatta salondaki abi sirtin yasitlarina göre geniş ve buyuk bir sirtin var demisti.
  5. Crucible

    Sporda hiçbir hareket sirtimi hissetirmiyor

    8 aydir spor yapıyorum ve sirtimi hiçbir zaman yaniyor gibi hissetmedim hatta ağri da hissetmedim kime sorarsam sorayim formun çok iyi formun iyi gibi yorumlar aliyorum ama sirtimi hiçbir turlu hissedemiyorum.
  6. Crucible

    Gym programında kaç hareket olmalı?

    Yok kanka kendim yaptım neden zevk alıyorsam ama her kısım çalışıyor.
  7. Crucible

    Gym programında kaç hareket olmalı?

    Kanka sordum ama emin olamadım.
  8. Crucible

    Gym programında kaç hareket olmalı?

    Sırt 5 hareket. Göğüs 5 harket. Arka kol 3 harkeet. Ön kol 2 harket. Bacak 4 harket. Omuz ve karın çalışmıyorum. Yeterli mi yoksa abartımı sayılar. Hepsini 4 set çıkarabildigim kadar tekrar yapıyorum.
  9. Crucible

    Steam HOI4 atölyesindeki Better Turkey modu güvenli midir?

    Bazen GMOD'da falan bazı atölye modları virüslü çıkabiliyor, modların güvenli olduğunu anlamamın yolu var mıdır?
  10. Crucible

    Proteinocean rice of cream zararlı mıdır?

    Teşekküre ederim öneri için. Yorumlarını okudum çikulataya kötü diyorlar arkadaşlarda kullanan cogu kişide Hindistan cevizli öneriyor galba.
  11. Crucible

    Proteinocean rice of cream zararlı mıdır?

    Tadını önerir misiniz muzlusunu aldım ben yorumlarında tadı çok kötü diyorlar ama bilemedim. Markettedi pirinc ununu sade şekilde yemek ölümden beter.
  12. Crucible

    Proteinocean rice of cream zararlı mıdır?

    100-50 gramı kaç kalori ediyor?
  13. Crucible

    Proteinocean rice of cream zararlı mıdır?

    Bilmiyorum ailemin birazcık ön yargısı var gibi al dediler ama zararsız olduguna emin olmak istedim.
  14. Crucible

    Kilo almak için nasıl hızlı ve fazla yenir?

    65 kilo 1.65'im 70 de bırakacağım yağıda eritirsem süper durabilir bence. 70 kiloda durmayı düşünüyorum ama kilomu nasıl koricam hiç bilmiyorum.
  15. Crucible

    Proteinocean rice of cream zararlı mıdır?

    Aşırı fazlası zararlı mı bazı takviyeler gibi yoksa normal bir ufak zararı mı var?
Geri
Yukarı