Ben 1.84 boyundayım, kilom şuan 92. Tam 5 yıl önce vücut geliştirme sporuna başladım. İlk başladığımda 63 kiloydum. Boy genetik ile alakalıdır, genetiğinde varsa uzunluk uzarsın. Başka yolu yoktur hiç bir ilaç, hiç bir besin boy uzatmaz. Zayıflamana gelince fazla yağlardan kurtuldun. Şimdi kas...