Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Bunlar nasıl sorular kardeşim size ne yedirip içiriyorlar. Aşı'dan sonra kolunu kaldır istediğini yap git basket oyna istiyorsan aşı yapıldı bitti gitti sana ne zararı olsun.
15 yaşında niye kapansın? Bu boy konusuna daha bu kadar küçükken nasıl takılıp da gidip röntgen çekiliyorsunuz anlamıyorum. Aileniz hiç mi demiyor oğlum daha yaşın kaç uzarsın diye, ergenliğe yeni yeni girmişsin boy atacaksın sabret biraz kardeşim merak etme cüce kalmazsın.
Yani bu kadar ciddi bir konuysa gitmekte fayda var ama şu hayat boş ve anlamsız hissediyorum olayını hedefsiz biriysen hedef belirleyerek bir nevi çözebilirsin. Sabah kalkacak sebebin olsun hani sadece yaşamak için yaşama o anlamda.
Her aile hekimi aynı mı bilmiyorum fakat bizim aile hekimi göz muayenesi yaparız ama devletteki kadar kapsamlı değil dedi o yüzden mecbur gidip yaptırdım.
Sağlık raporu için göz muayenesi olmuş olman lazım eğer daha önce hiç göz muayenesi olmadıysan devlet veya özel hastaneye gidip olacaksın. Ben de 2 gün önce oldum devlette 350 TL aldılar sonra da kişisel sağlık bilgi forumunu doldurdum ve doktor onay verip sağlık raporunu verdi.
Bu işin profesyoneli falan değilim ama obezlikten hiç kas kütlesi koymadan bu kadar hızlı kilo vermek deri sarkmasına yol açıyor diye biliyorum. Yapmadan önce bir araştır dostum sonra ameliyatı için doktor doktor gezersin hiç hoş bir görüntü olmuyor.
Skinny fatsen dediğin gibi kilolu değil yağlı ve kas kütlen düşüktür bunun da çözümü basit. Haftada en az 3 gün ağırlık antrenmanı+kardiyo yapıp kalori açığı oluşturup bol proteinli az karbonhidratlı ve bol yeşillikli beslenmen lazım.
8 saat uyku boyla alakası yok zaten sağlık açısından her gün 8 saat uyuman lazım buna tabii ki uy ama artık barfikste de asılsan gidip her gün basketbol da oynasan bir işe yaramaz onu diyorum. Ergenliğin sonuna gelmişsin çünkü.