Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Dün barla Z-barla curl yaparken oldu. Bugün lateral raise yaparken bile hissedebiliyorum acısını. Tam olarak bileğimin başlangıcında kemiğin dışarı bakan kısmı acıyor.
Yağ oranım yüzde %21. ben program çesit çesit besin istemiyorum çünkü yapması zahmetli. O yüzden tavuk göğsü, pirinç üzerinden hesaplamam lazım. 2200 kalorilik olsun istiyorum yardım eder misiniz?
Mümkünse ekmek ve yumurta olmasın.
