Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Aynen öyle hocam teşekkür ederim.

Tabii hocam daha iyi olur benim anlatmak istediğim saçma sapan kısıtlamalar yaparsa diyeti sürdüremeyeceği zaten. Pilav döner makarna yiyordum diyet sürecimde 38 kg verdim.

Senin yaptığın diyet değil açlık savaşı. Sadece peynir ve yumurtaylan diyet mi olurmuş. Makarna neden yemiyorsun? Tertemiz karbonhidrat. Akşam yemeğinde 150 gr makarnanı alırsın. Üstüne 150 200 gr tavuk koyar yeşilliklen yersin. Diyet onu yeme bunu yeme değil. Dengeli beslenmedir. Düzgün diyet...

41. Gündeyim ilk oldu

41. gündeyim 15 16 kg verdim.

120'den 104'e düştüm yaş 17 boy 181.

Herkese iyi sosyaler bugün sabah kepek ekmek sandviç yedim akşam haşlanmış tavuk yedim 5km yürüyüş yaptım ama canım çok çektiği için yarım dilim bisküvi tatlısı yedim sorun olur mu?

Evet.

Herkese selam. Bugün sabah 11 de 2 haşlanmış yumurta ve biraz kepek ekmeği yedim ve saat 6.30'a kadar bir şey yemedim. Bugün ızgarada 4 tane köfte yedim.(ilave baharat tuz olmadan) biraz da salata bu diyet bozar mı?

Her yerde var kuruyemişçi gezsen orada bile bulursun :)