Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Belirgin olması biraz yağ oranıyla alakalı. Güçlü olduğu sürece görünmese de olur. Karın kasları çok önemli. Ayrıca alley oop alınca el büyüklüğü önemli değil ama o pası da atacak adamı bulmak lazım.
Evet ya öyle olması lazım ya da işte benim durumum gibi çalışıp vurman lazım. O kadar fazla yükselme genetiğin varsa zaten çalışmadan da smaç basarsın. Bacaklarını ve karnını güçlendirmeye bak karın kası zıplamak için gereken en önemli kas grubu.
2.30'a ellerinizi kaldırarak ulaşabiliyorsanız düz mantık 65cm zıpladığınızda değersiniz. Fakat ben koşarak gelip zıplayınca çembere ve panyaya değebilmeme rağmen smaç basamıyorum ilk önce çembere dokunmaya çalışın zıplamanızı arttırın. Sonrasında da smaç için kısa potalarda çalışın.
