Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: Catacomb
- Fitness kategorisinde
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
El yayı bilek güçlendirir mi?
Daha çok şınav, barfiks gibi vücut ağırlığıyla yapılan hareketleri bileği iyi çalıştıracak şekilde ( bileğin üstüne giderek, yanmasını sağlayarak ) yapmanı öneririm. Etkisini hızla görürsün. -
Kreatin bırakınca kas kaybı olur mu?
Neden kreatini bırakmayı düşünüyorsunuz?