Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Her gün iyidir bence. Ama her gün %100 kas çalışması değil tabii ki. Bazı günleri daha rahat geçirirsiniz, bazı günler yoğun yaparsınız. Bazı günler de dinlenip hiç kas çalışması yapmayıp sadece sabahları kardiyo yapabilirsiniz mesela. Baktınız kramp girdi ya da kaslarını yorduğunuzu...

Ağrılar normal gibi gözüküyor söylediklerinizden. Salonda hoca varmış, onunla konuşun. Durumunuzu bizden daha iyi biliyordur o. Gel derse gidin, bugün dinlen derse dinlenin. Ama hocanın ısınma yaptırmamasını anlayamadım. Ya da ısınma yaptırıyordur da siz o hareketlerin ısınma hareketi olduğunu...