Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yaş: 15.
Boy1.70
Kilo: 51.
Ben kas yapmak istiyorum ve kondisyon ve dayanıklılığımı yüksek tutmak istiyorum (futbol için) sizce nasıl bir program oluşturmalıyım? Günde kaç şınav? Kaç mekik? Koşu falan.
