Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: Samed123
- Fitness kategorisinde
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
S
Evde karın kası yapma
Fitnes ci nerden ciktiya ben sadece evde karin kasinyapilirmj diye sordum. Hocam zargana degilim zaten bazilari diyorki 50 kiloya dusunce soyle boyle diyor -
S
Evde karın kası yapma
Zargana olmak istemiyorum Ne icin yapiyon dayi -
S
Evde karın kası yapma
Hocam yagli yiyeceklerden kacinmamiz lazim degilmi? -
S
Evde karın kası yapma
Hocam her gun weighed crunch yapsam yeterlimi gundelik hangi egzersizleri yapmaliyim? Ya kızlara gostermek icin yapıyorum bide hos duruyor😃 -
S
Evde karın kası yapma
Arkadaşlar 9. sinifim 1.65 boy 54 kiloyum evde karın kası yapmak istiyorum. Fitness karistirmayin. Hangi egzersizleri yapmaliyim ve nasıl bir diyet yapayim? -
S
Pazu hangi kısımda?
Attığın şeylere bakacağım zaten kası gösteriş için değil lisedekilere karşi cikabilmek icin -
S
Pazu hangi kısımda?
Kaç ay fitness yaptın bide kaç cm boyun oynadı -
S
Pazu hangi kısımda?
Ya ben bu konuyu araştırdım agırlık kaldırmak boy uzamayı engellemiyormuş kısa olanlar ağırlığı daha rahat kaldırıyormuş öyle biliyorum -
S
Pazu hangi kısımda?
Fitnessda kilo almak iyi bişemi benim kilom şuan ideal boyum biraz kısa -
S
Pazu hangi kısımda?
Hocam kas için ilk yağların erimesi lazım diye biliyorum kas yapmayi amacladigim icin egzersiz yapiyorum Hocam supplementlerin bi zararı varmıdır daha 14 yaşındayım fitness almıyor 16 yaş gerekiyormuş mahalledeki fitness salonunda -
S
Pazu hangi kısımda?
Bide ön kollar tam olarak neresi oluyor Evde dambillarla olurmu -
S
Pazu hangi kısımda?
Önerdiğin bir program varsa söyle boşuna yapmıyalım -
S
Pazu hangi kısımda?
Anladım hocam yemeden kastığınız ekmeği ve aburcuburu kesmek mi yoksa aşırıya kaçmamak mı ikisidemi yoksa bide ben fitness degil sadece okuldan sonra boş boş yatmak yerine egzersiz yapıyorum nadir dışarı çıkıyorum zaten. -
S
Pazu hangi kısımda?
Arkadaşlar ben pazılarımı büyütmek için telefona uygulama yükledim. Üç başlı kas ve iki başlı kas seçeneği vardı. Bende üç başlı kası seçtim. Pazu oraya mı giriyor 17.gündeyim fazla buyumemiş kolum.