Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ben 97'den 76ya kadar düştüm. Şekeri kes. Abur cubur vs olmasın hayatında bir süre. Şekeri ben meyvelerden alıyordum. Yağı sıfıra indiremezsin istesen de ama sağlıksız yağı elinden geldiğince sıfıra indir. Protein ağırlıklı protein + karbonhidratla beslenebilirsin. Ha ben kilo verirken bunlara...
O site gayet kullanılışlı. Hangi hareket hangi bölgeye ait görmek için veya hangi bölgede hangi hareketi yapmam lazım diye bakabilirsin. Ancak zayıflatır mı o sana kalmış. Bölgesel yağ yakımı diye bir şey yok baştan söyleyeyim yani ne bileyim biraz belimin şurdaki yağlar gitsin veya az sırtımı...
