Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Çalışmana bağlı.

Hangi spora? Havlu ve ayakkabı götürüyorduk biz dışarıda giyilen ayakkabıyı kabu etmiyorlardı içeride. Aslında ilk günden çalıştırmazlar hangi spor dalı bilmiyorum ama bu kadar kasma. Git kaydını ol hoca ilgileniyor sana tüm her şeyi söyler. Buradan eksik bilgi alacağına oradan tam bilgi al.

Hangi ilin hangi ilçesinde olduğunu bile yazmamışsın ki her boks salonunda ring öyle kiralanmıyor diye biliyorum. Tanıdık olsaydı ücret almazdı dövüşeceğiniz max yarım saat zaten. Ekipman fiyatlarına hem inernetten hem civardaki mağazalardan ulaşabilirsin. Her şeyi geçtim profesyonel diyorsun...

Odun gibi yüzersen değil lakin düzenli ve teknik ile yüzersen yapacağın vücut sağlam olur resimdeki hiçbir şey. Yüzme sporunda diğer spor dallarının aksine tüm kaslar çalışıyor. Ayaktan ele kadar. Lakin kilo boy endeksi + genetik yapın işin içine giriyor. Bir yüzme kursu olan bir yere gidip...

Yüzme ile hiçbir sporda yapamadığın vücudu yaparsın 😉

Yaşa göre boy uzun. Kilo da bir tık fazla. Yani yaş 17-18 civarı olsa kilo aldıktan sonra vücut geliştir diyecektim ama yaş engel. Şimdi başlasan ergenlik falan girecek araya değişik bir şey olur. Benim önerim dövüş sporlarına bakman en azından vücudu sağlamlaştırır teknik öğrenirsin ileride...

Hiçbir şey. Kimliğin varsa kayıt işlemlerinde alabilirler öyle ciddi uğraştırıcı bir şey değil. En azından ben gittiğimde öyleydi (2016) Yüzme falan bazı yerlerde vesikalık + nüfus fotokopi istiyorlar ama sen Fitness demişsin.

Kum torbasına 10 tane yumruk atamazsın ustam yanlış anlama da. Önce biraz kilo vermeni tavsiye ederim bi 30-40kg verdinizmi iş tamam. Biraz zor 40kg 😃 ama neticesinde; farklı özellikleriniz ortaya çıkabilir bir bakmışsınız kiloların gitmesiyle tekme atabiliyorsunuz, hemen branş değiştirirsin...

@Tolga29106 Yapa yapa dostum. Mesela yumruk kemiği sertleştirme falan var veya tekme şiddetini artırma. Zaten vuruşların gelişsin diye o hareketleri yapıyorsunuz öncesinde iyi ısınmak gerekiyor. Tam ısınmadan zorlanırsın benim tavsiyem öncesindeki ısınma hareketlerini güzel yapın. Ne zaman...

Bunları yazıyorsan gittiğin yer ya dandik ya da sen hocanın seninle ilgilenmesini istemiyorsun veya iletişim kuramadın. Hocanla iletişime geç derim ben yardımcı olur. Boş yapıyor o boşver.

Tabii ki de asılı duracak ama hafif bir şeyse vurduğunda uçup gidip 10 saniye sonra geliyorsa olmaz o. Kum torbasını kastettiysen zaten asılı oluyor o çengel bul as tavana. Isınmadan girişme sıkıntı çıkar.

Yakın zamanda mutlaka gitmen gereken bir yere son saatlerde koşarak git. Geç kalmamak için daha hızlı koşacaksın ve yeni skilin açılmış olacak.

Mümkün gözükmüyor. Özel uğraş ile zor da olsa belki diyeceğim ama gen işi bu boru değil.

En çok kola etkiliyor kiloyu bir şekilde kesmen lazım. Sonrasında beslenme ve uyku düzenini hallettinmi zayıflamasan bile daha fazla şişmanlamayı durdurursun. Önce durdurman, sonra kilo vermen lazım.

Savunma soru demişsin sanırım amaç sadece gelen darbeleri bertaraf etmek? Dövüş sporu olarak kısa zamanda işlevli hale gelebilmen açısından, Kickbox öneririm. Yaşın ufak olsaydı güreş daha iyi olurdu.

İmzamdaki videoyu izle. Beğenirsen, sen de bendensin 😉

Pek aram yoktur lakin türünden ötürü baktığımda hoşuma giden, böyle karanlık falan Undertaker var.