Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. M

    Halı sahada ayağa darbe gelince ne yapılmalı?

    Bol bol halısaha yaparım aslında ama ilk kez sakatlandım. Zaten çok sert bir oyun tarzım yoktur. Vücudum da esnektir ama darbeden kaçamadım. Bende şahit oluyorum envai çeşit sakatlıklara. İlk kez sakatlık yaşayınca biraz korktum diyebilirim. Yarına bir değişiklik olmazsa film çektirmeye gideceğim.
  2. M

    Halı sahada ayağa darbe gelince ne yapılmalı?

    Merhemin adını hatırlıyor musunuz? Evde her çeşit merhem var. Belki içlerinden bulabilirim. Kas gevşetici sürmeyi düşündüm ama pek bir yararı olmaz gibi geldi.
  3. M

    Halı sahada ayağa darbe gelince ne yapılmalı?

    Normalde ağrı, acı eşiğim yüksektir ama ilk kez başıma gelince korkmadım diyemem. Üzerine maçı tamamlayınca panik oldum.
  4. M

    Halı sahada ayağa darbe gelince ne yapılmalı?

    Merhabalar. Birkaç saat önce yaptığım halı sahanın başlarında ayak bileğimin hemen üzerine başkasından bir darbe aldım. Maçı tamamladıktan sonra soğuk sprey sıktım. Eve geldikten sonra ayağımı bir yastığın üzerine alıp 5-10 dakika buz tuttum. Şu anda çok fazla olmayan bir şişlik ve ağrı var...
Geri
Yukarı