Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. mr.esat

    Kilo almak için spor ve beslenme programı tavsiyeleri

    Tabiki de hocam öyle zaten doğru demişsiniz, yanlış anlamışım sanırım.
  2. mr.esat

    Kilo almak için spor ve beslenme programı tavsiyeleri

    Sen eğer çok zayıfsan abur cubur ve aşırı şeker dışında ne bulduysan yiyeceksin. He ben her şeyi yiyebiliyorum, ama bir şey seçmem gerekirse ne seçmem lazım dersen, makarna, arpa, pilav, ekmek gibi şeylere aban. Biraz da tavuk yoğurt peynir tüketmeye çalış. 55 kilo ile kilo alırsa gözle görülür...
Geri
Yukarı