Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Bu işin 2 yönü yok. Tek yönü var. O mu bu mu değil.
Protein ve sebze ağırlıklı besleneceksin, alman gerekenden daha az kalori alacaksın, kalori açığı bırakacaksın. Ağırlık antrenmanını yaptıktan sonra kardiyonu yapacaksın.
