Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

BCAA idman sırasında kullanılırsa daha iyi olmaz mı hocam? Yanlışsam düzeltin lütfen. Creatine'de rastgele zamanlarda kullanılabilir bence, çoğu prede zaten creatine var. Creatine'in idman sonrası kullanımının daha iyi olduğunu da duymuştum bir arkadaştan. (eğitim veren bir arkadaş)

Kalkar hocam kalkar, Pre Workout'lardaki nitrik oksitler tam tersine kaldırıyor. Performans krem kısaca :).

Glutamin almak saçma olmuş, Pre Workout'u idman atmadan 15 dakika önce falan ağıza atıp su içerek tüketebilirsiniz. Creatini ise suda karıştırıp tüketmek öneriliyor, ağıza atılıp su içilmesi ağız sağlığına zararlı diye duydum. Protein tozunu shake yaparak veya internetten tarif bularak...