Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Vücut geliştirme ile uğraşıyorum 2 senedir? 7 ay kadar ara verdim ve bu pazartesi tekrar başladım. Creatine kullanıyorum 5 gr ve yeteri kadar su içiyorum. Antrenmanlarımı sert yapıyorum ve gece neredeyse yorgunluktan hareket edemiyorum bile. Normalde 2 gibi uyurum bu son 3 gündür 12'de...
