Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam o sizin lastiğe uyguladığınız dirence bağlı biraz. Onları deneyerek almanız daha iyi olur.

Kardiyo zaman kaybı değil tabii ki. Yağ yakmak istiyorsanız kalori açığı verip yağ yakmanız lazım. Eğer koşma, ip atlama gibi şeyler yaparsanız vücuttan su atarsınız. Yağ yakmak istiyorsanız da yokuşlu yürüyüş yapabilirsiniz. Su atmak istiyorsanız bol su içip yüksek yoğunluklu kardiyo...