Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Zaten kullansın diye diretmiyorum, besin değeri takibi yapıp gerekli proteini karşılayıp karşılayamadığına bakmak zorunda, karşılayamadığı yerde takviye almak zorunda. Daha önce bu tarz insanlar ile muhatap olduysanız bilemem ancak doğru kas gelişimi için tavsiye veren birilerini küçümsemek...

Spor yapmayan biri olsaydım eksik bilgim olduğu için bu konuya cevap yazmazdım ancak spor yapıyorum ve araştırıyorum, dediğim şeylerin de arkasındayım eğer ki karaciğer ve böbrek açısından sağlık sorunları yoksa doğru kullanımda sağlığına bir zararı olmayacak. Evet kilo alması gerektiği için...

Türkiye'de bol proteinli beslenmek demek ayda en az 5-10K bütçeyi yiyeceğe ayırmak demek, bu durumda en azından günlük 30-50 gr. protein tozu kullanmak (kiloya göre değişir) en mantıklı seçenek. Konu sahibinin kilo alması şart en azından 65-70 kilolara çıkması gerekiyor, bahsedilen kilolara...

Olmaz ancak tüm protein ihtiyacınızı da toz ile karşılamayın. Protein Tozu Zararlı Mıdır? Protein Tozu Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Protein Tozu Nedir, Nasıl ve Ne Zaman Kullanılır? Salona gitmeden yapabileceğiniz antrenmanları yapabilirsiniz ancak bir yerden sonra yetersiz gelmeye...