Merhaba, 3 yıllık bir fitness geçmişim var ve maalesef boynumu 1 yıl önce spordayken sakatladım ve birkaç gün yataktan kalkamadım ama belli bir süre içerisinde iyileştim ve son aylarda gene boynumun ağrısı şiddetlendi fakat bu ağrıyı sadece boynumda hissediyordum kolda veya ellerimde herhangi...