kilo aldırıcı

Boy 1.71 kilo 74.7 boyuma göre kilom iyi mi? Değilse kaç kilo vermem lazım?

Diyet yaptığım için soruyorum. Tartıya ilk çıktığımda hep kilom daha yüksek çıkıyor. İnip tekrar çıktığım zaman daha düşük gösteriyor. Sonra hep aynı gösteriyor. İlk çıkan mı doğru, yoksa ikincisi mi?

Arkadaşlar ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum spora gidiyorum gainer kullanıyorum amino asit alıyorum öğünlerim normal öğünlere göre %75 fazla kusana kadar yemeye çalışıyorum sigara içiyorum sigaradan başka bir şey kullanmıyorum alkol vb uyku üzenim %50 düzgün herkes genetik diyor ama ben bu...

Merhaba, çok zayıfım. Bölgem dolayısıyla spor yapıp kilo alamıyorum. Kilo almak için hangi marka protein tozu önerirsiniz? BCAA diye duydum ama hangi marka daha iyi olur? Önerirseniz sevinirim.

Arkadaşlar 14 yaşındayım, bence zayıfım ve kilo almak istiyorum, iştahım bir şeyler yemeye gitmiyor, karbonhidrat tozu kullansam kilo alır mıyım? Veya başka bir şey?

Merhaba öncelikle, evden elimden geldiğince spor yapan bir kişiyim biraz da zayıfım hem spor yapıp hem de kilo almaya çalışıyorum ama malum ekonomi izin vermiyor tavuk bile zor alıyorum. Öğrenciyim zamanında Hardline Pro gainer 1406 gram olanını kullandım memnundum ama yeni zamlarla 3 kg...

19 yaşındayım. Bu Haziran'da olacağım. 1,80 boyunda 66-67 kiloya sahibim. En az bir 75-76 kilo olmak istiyorum. Bildiğiniz böyle gerçekten işe yarar programınız var mı? Gerçekten şikayetçiyim bu durumdan artık kilo almak istiyorum.

Arkadaşlar 1.74 boyunda 50 kiloyum, kemiklerin sayılıyor lafını duymaktan bıktım artık. Kilo almak için ne yapabilirim? Yemek yemeyi özellikle kahvaltıyı gram sevmiyorum. Uyandıktan sonra hiçbir şey yemesem akşam anca acıkıyorum. Yemediğimden alamıyorum yani. Yüksek kalorili önerebileceğiniz...

Merhaba. 18 yaşına yeni girmiş yakında üniversiteye gidecek 1.77 boy 51 kiloya sahip bir bireyim. Yaşamımı sürdürdüğüm denizde benden daha büyük balıklar var ve bende o balıklar gibi biraz kilolu olmak istiyorum. Şaka bir yana 50 kiloyum kısa sürede olabildiğince kilo almak istiyorum internette...

1 aya yakındır bu sporu yapıyorum. Kilo alma konusunda sorunlar yaşıyorum yulaflı shakelerden midem bulandi artık kaliteli kilo aldırıcı toz önerisi.