Skinny Fat'ten nasıl kurtulurum?

Arkadaşlar dün öğrendim ben skinny fatmişim az çok ne yapacağımı biliyorum da ben önceden çok abur cubur falan yiyordum. Normal yemeği de aynı şekilde sonra spora başladım 83 kilodan 69'a düştüm ama bakıyorum göbeğimde çok değişiklik yok. Tabii orası benim aptallığım kas kütlem olmadığı için yine aynısı oldu Full kardiyo çalışıyordum o zaman 2 gün oldu yeniden başladım şu an 7.5-10 kilolar ile ağırlık çalışıyorum. Biceps, triceps, sırt, omuz, göğüs falan Full body yapmıyorum tek günde vücudum biraz alışsın diye günlere ayırdım. Ve şu an üst tarafımda iri bir görüntü var kollarımı sıkınca biceps gözüküyor tavsiyeleriniz nedir boyum 173 kilom dediğim gibi 69 1 aydır 69 da sabit ve skinny fatim. Ufak bir bilgi daha ekleyeyim abur cubur şekeri kestim ve her ağırlık antrenmanından sonra 12 incline 4.2-5.0 Speed arası koşu bandında yürüyorum 30-35 dakika.