ATA 1881 tarafından gönderilen son içerik

Server buldum Türk bir tane. Ama bağlanamıyorum IP yazıp girmem lazım ama olmuyor bir türlü bulamadım. İlk kez oynuyorum yardımcı olabilir misiniz?

Sakalı bol olanın boyuda uzun olur.

Garen sapık gibi oynanır her aşamada.

Kardeşim bende sana bir şey sorablir miyim? Büyük ihtimal doğalsındır. Vucüt geliştirme; antrenmanın hakkını verme, yeterli beslenme ve uykudan mı ibarettir?

Arkadaşlar 2500 TL civarı bütçe var. Video oynatabilsin, arama yapabilsin ve WhatsApp'a girebilsin yeterli. Linkteki telefon iş görür mü? Reeder P13 Blue Max 2022 https://www.hepsiburada.com/reeder-p13-blue-max-2022-128-gb-reeder-turkiye-garantili-p-HBCV000020CVTZ

Eğer engelli rapor alacak kadar ileriyse hastalığım, EKPSS'ye girerek memur olabilirsin ama asker polis olmazsın diye biliyorum...

Ürün bu. Big Joy Thermonator L-Carnitine 1000 Ml - L-Karnitin Ve CLA - Termojenik Şişe üstünde açıldıktan sonra 2 ay içinde içilmeli yazıyor. Kullansam sıkıntı olur mu?

Hocam kaloriyi çok mu kıstınız çok fazla o kilo 1.5 ay için.

Uğur boral

Kilom çok yüksek bu yüzden her gün kardiyo yapmam lazım. Hem antrenman gününde hem off günde kardiyo yapıyorum. Gelişmeyi engeller mi bu program?

Ekran kartı modeli ROG STRIX hocam daha ne olsun :)

Arkadaşlar selam, önümüzdeki 1 yıl evimde kalamayacağım dolayısıyla salona da gidemeyeceğim. Ev ortamında 2 tane direnç bandı ve 5 Kg'lık damblla gelişmeye çalışacağım. Bu şartlarda koçluk alınır mı? Yoksa salona gideceğim zamanı mı beklemeliyim? Son olarak yeni başlayan biri ilk kimden koçluk...

Herkese selam, normalde ısınmadan çok ağırlık altına girmek sakatlık yapıyor diye biliyorum. Ama tam emin olamadığımdan sormak istedim. Normal düzeyde ağırlıkla çalışırken, kendimi çok zorlarsam, yani normal ağırlık altında 12 tekrar değil de 15-16 yapsam (bu tükeniş mi demek oluyordu? ) yine...

4 yıldır yeni başlayanım. Bu işte irade ve disiplin çok önemli. Salona yazılıp yazılıp gitmiyorum.

Arkadaşlar ürün bu. Denemek için biraz kullandım ama keserken acıtıyor ve üstünden 3-4 kere geçmem gerekiyor kılların. Hiç beğenmedim 300 liralık Powertec çok daha güzel kesiyor. Bu makinayı kullandığım için soruyorum iade olur mu...