emre_yiğit kullanıcısının etkinlik akışı
-
Eemre_yiğit, Haftada 3 gün evde antrenman yeterli olur mu? başlıklı konuya bumbaclothwerTwizzy tarafından yazılan mesaja
Beğen ifadesini bıraktı.
Kral boksa haftada 5 gün gitsen daha iyi olur. Boksla ağırlık antrenmanı gitmez bir de seni yavaşaltır. Boks tamamen cardio ve... -
Eemre_yiğit yeni bir konu açtı: Haftada 3 gün evde antrenman yeterli olur mu?İyi sosyaller, Arkadaşlar bayramdan sonra boks kursuna başlayacağım. Salı, perşembe, cumartesi şeklinde ve boks ile beraber evde ayrıca...
-
Eemre_yiğit, Kasların belirginleşmesi için diyet şart mı? başlıklı konuya EnergyPc tarafından yazılan mesaja Beğen ifadesini bıraktı.
Kısa cevapla evet. Ancak 62 kiloydan zaten kas kütlen azdır. Yani kas kütleni arttıracaksın ki iyice belirgin olsun öteki türlü hem...
-
Eemre_yiğit, Kasların belirginleşmesi için diyet şart mı? başlıklı konuya cevap yazdı.aydınlattığınız için teşekkür ederim antrenmanlara devam edeceğim💪💪
-
Eemre_yiğit, Kasların belirginleşmesi için diyet şart mı? başlıklı konuya cevap yazdı.hocam yağ oranım %13 küsür gayet iyi olduğunu düşünüyorum antrenman yapıyordum zaten zamanında sadece düzenli bir beslenme programım...
-
Eemre_yiğit yeni bir konu açtı: Kasların belirginleşmesi için diyet şart mı?İyi sosyaller, Arkadaşlar yakın zamanda boks kursuna gideceğim gitmişken kaslarımıda brlirginleştirmek istiyorum evde önceden aldığım...