kadirr61 tarafından gönderilen son içerik

Arkadaşlar yaz tatili spora başlamak istiyorum ve 3 ay kadar sürem var.1.80 boy 80 kiloyum ve vücudum yağlı bir vücut.Bu 3 ayda vücudumu en verimli nasıl geliştirebilirim? En azından vücut belirginleşir, bi şekle girer mi? Ne yapmamı önerirsiniz?Amacım fazla kilomu verip kas yapmak.

Aynen öyle.

Yapmayın be.Bu kadar hevesliyken olmadı bu.Yinede teşekkürler. Ama eninde sonunda oraya girebilirim değil mi? Acı geçici pişmanlık kalıcıdır sonuçta.

Arkadaşlar ben kara harp Okulu'na girmek isteyen bir kardeşinizim. Gözlerimin biri 1.50 biri 1.75 ve 18'e girdiğimde lazer ameliyatı olacağım. Çoğu yerde ameliyatın girmeye engel olduğu yazıyor ama girdim diyen de var. Bu konuda kesin bir bilgisi olan var mıdır? Şimdiden teşekkürler.

Eyvallah kardeşim çok mutlu oldum.Çoğu yerde giremezsiniz falan yazıyor.Eminiz değil mi? Kardeşim baban müsaitse benim için sorar mısın? Çok makbule geçer.

Eşit ağırlıktan Hava Harp'a gidilmiyor.Dedikleriniz için teşekkürler.Bir sorum daha var.18'e girdiğimde lazer ameliyatı olacağım.ikiside 2 yi geçmiyor numaraların.Bir sıkıntı çıkar mı? Herkes farklı bir şey diyor. Babana sorar mısın? Şimdiden teşekkürler.

Ea okuyorum.Etrafta iş aramakla uğraşacağıma vatanımı savunurum.Kendime güveniyorum.

Arkadaşlar ben Kara Harp Okulu'na girmek istiyorum. Buradan mezun olduktan sonraki süreç ne oluyor? Özel kuvvetlere girmek için hangi bölümü seçmek gerekiyor? Özel kuvvetlere girmek istiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim.

Biraz uzun oldu kusura bakmayın. Arkadaşlar ben şu an 11.sınıf tm öğrencisiyim. Hedefim hukuk. TYT denemelerinde netlerim 55-60 arası. Belli bir temelim var. Ayrıca dershaneye de gidiyorum. Ama nereden nasıl çalışmaya başlayacağımı bilmiyorum. Önce neleri halletmeliyim? Neleri yapmalı neleri...

Honda civic ies kasalar.Çok güzel araç be.Alacaksa Japon alsın. En az arıza veren ve en az masraf çıkaran araçlar.Bizde Honda var.Gayet memnunuz.

Benim telefonda aynısından.Bana da oldu.Bekleyince açılıyor.

Tamamdır.İyi akşamlar

Teşekkürler.Evde de dambılla egzersiz yapıyorum ayriyeten.Kardiyo için sadece cuma cmt pazarım var. Bu günleri kardiyoya ayırdım.

Arkadaşlar benim boy 1.80 kilo 79-80 arası. Yağ oranımı nasıl düşürebilirim? Özellikle karın bölgesinde. Şu an için hamur işini ve tatlıyı kestim. Yağ takımı için ne önerirsiniz?

Tamamdır.Teşekkürler.Bir de hiit cardio hareketlerini yapmayı düşünüyorum