Yulaf tarafından gönderilen son içerik

Bunların kalıpları nasıl olur sizce 44-45 arası giyiyorum. Duruma göre 43 alacağım.

Sinyallik bir sorunum yok benim ama sanki gerektiği yerde vermiyormuşum gibi hissediyorum. Bilen arkadaşlar yardımcı olursa çok iyi olur benim de pazar günü.

Elit genetik (kanka şakasız mükemmel.)

Selamlar ilk başta şöyle bir sorum var bu ilandaki motoru almaya karar verdim, arkadaşla konuşturdum herhangi bir sorunu yokmuş şimdilik bütçem bu kadarlığı el veriyor. B ehliyetimin bu cumartesi veya pazar günü sınavı var, bir süre sonra da A2 ehliyete yazılmayı düşünüyorum. İlan hakkındaki...

Sağ olun hocam.

Hocam adam büyümek istiyorum diyor. Futbol ile nasıl büyüyebilir sizce? Vücudun ağırlıkla tanışması lazım antrenmanlar lazım futbolda kardiyo yapar sadece.

Selamlar gününüz güzel geçsin. Testere serisi hangi sırayla izlenir?

Devam et dostum zaten bırakma bu işleri. @Siyahi adam hocam bilginizin olmadığı konulara pek yorum yapmayın.

Dostum ben anlamıyorum bu çocuk 14 yaşında neden dumbell kaldırmıyor. Bir yerden sonra belli başlı yaptığın hareketlere 5kg dumbell yetmemeye başlayacak, ama şu anlık götürür seni.

Dostum Ağırsağlam'ın sitesine falan bak orada kalori ihtiyacı hesaplama var sen kilo almak için kaç kalori alman gerekiyor ona bakacaksın ve onu almaya çalışacaksın ama sağlıklı şeylerden almaya özen göster yulaf, yumurta, tavuk, süt vs. gibi. Hocam boy Allah vergisi eyvallah ama bir erkeğe...

Hocam genel olarak 1.65 boy yeter diyorsanız saçmalıyosunuz derim. 14 yaşına göre diyorsanız haklısınız tabii.

Kanka 14 yaşındasın ne boy uzatma antrenmanı daha uzar boyun. @Siyahi adam hocam neresi düşündürdü söyleyin yardımcı olmaya çalışayım.

Yemeklerini düzene sok, spora başla (en çok ihtiyacın olan).

Hocam çok teşekkür ederim aklımdaki tüm soruları giderdiniz sağ olun var olun.

Hocam peki turlar ve fiyat aralığı nasıl oluyor. Öğrenciyim gidebileceğim en ucuz yolla gitmek istiyorum tavsiyeleriniz nelerdir? Genel olarak schengen biraz zor olacağı için ilk başta vizesiz Avrupa ülkelerine gitmeyi düşünüyorum en azından tecrübem olsun diye.