Spordan 30 dakika önce alınması gerek diye biliyorum o kadar. Arkadaşım sadece her spor öncesi alma dedi. Pazartesi, salı, perşembe ve cuma günleri gidiyorum. Salı günü kullanmıştım, bide dün yani perşembe günü. Bugün sabah yataktan kalkamadım çok zorlandım acaba etkisi olabilir mi diye kafama...