Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam şöyle diyeyim hayatimda hiç spor yapmadiğim icin yapmistim.

Tam ters bende kiloluyum o yüzden dusundum. Hocam zaten bacak antrenmani hariç dusuk kilolarda yapiyorum (bence)

Arkadaşlar selam 2.5 3 ay salona gidemedim okulum ders sınav yorgunluklar filan derken ara verdim. Benim aklıma bir soru takıldı bazı salonlarda veya coğunda alıştırma zamanı olur 1 hafta 2 hafta sadece kardiyo yapılır. (benim bildiğim) bu aradan sonra tekrar başlarsam gene o kardiyo yapmak...

Şehir efsanesi hocam dediğiniz şey.

Yağ kütlesini nasıl kasa dönüştüreceğiz ?

Neden yapmasmazsın ki.

Arkadaşlar 3 gün önce kol antrenmanı yaptım ve 3 günden beri kaslarımın ağrısı geçmedi. Nasıl geçer bilginiz var mı?

Merhaba hocalarım. Ne yapılması gerekiyor veya ne yapmam gerek söyleyebilir misiniz? Yarın başlayacağım.