Bir de şey var kafana göre bulk yapma adam gibi kalori hesabı yap buda kaliteli besinlerden olsun öyle gidip te ben kilo alamıyorum diye de fast food yiyim,abur cubur yiyim deme arkadaşın dediği gibi clean bulk yap arastir birde herkes bişey söyler sen hepsini dinleyip arastir en sonda hangisi...