anksiyete

Merhaba arkadaşlar. Yaklaşık 1 aydır böyleyim. Daha önce de böyle durumlarım olmuştu fakat hiç bu kadar zorlayıcı olmamıştı. Genellikle kendim hallediyordum fakat halledemeyince foruma sorayım dedim. İlla herkes hayatının bir dönemlerinde yaşamıştır. Üstünüze bir halsizlik, üşengeçlik...

Merhaba arkadaşlar. Direkt konuya gireyim, ben telefonda konuşmaktan utanıyorum. Yani kayıtlı olmayan bir numara beni aradığında kalbim yerinden çıkacak gibi oluyor ve genelde telefonu açmıyorum. Çünkü cesaret edemiyorum elim gitmiyor. Eski kız arkadaşımla da bu yüzden konuşmayı kestik. Fakat...

OKB, DEHB, majör depresyon, anksiyete ve panikatak hastasıyım. 12. sınıftayım, artık okula gidecek ne halim var ne de isteğim. Gerek okuldaki ortam olsun, gerek haftada bir girdiğim krizler olsun, gerçekten bıktım. Hiçbir yönden faydası yok, aksine çok büyük bir zaman kaybı ve yorgunluk benim...

Selam, kafein veya o tarz şeyler sosyal anksiyeteyi geçici olarak durdurmamda etki eder mi? Biraz uzun olacak ama... Şöyle ki geçen haftaya kadar anlık olarak anksiyeteyi durdurabileceğimi bilmiyordum ve araştırmamıştım, tabii geçen hafta zaten uyku düzenim 3 de uyuyup 6 da kalkma şeklinde...

Merhaba arkadaşlar. Öncelikle son 1 ayda olmaya başladı bu olay. Sahil yerlerinden, kumsallardan anlamsız ve garip bir şekilde korkuyorum. Sebebi nedir bilemiyorum. Kendimi orada bulundurmayı hayal edince içimde kayıp bir korku başlıyor. İşin garip tarafı sahil ve denizlik alanlarda hiç travma...

Merhaba arkadaşlar yaklaşık bir buçuk yıldır ağır bir sosyal anksiyete hastasıyım. Öncelikle Allah kimsenin başına vermesin. Ben de orta okulda çok sessiz biriydim öğretmenim bana kafayı takmıştı ve beni her ders rezil etmenin yollarını buluyordu. İşte bunun yüzünden derse girmek istemiyordum...

Herkese iyi günler. 23 yaşındayım 19 yaşımdan beri karışık anksiyete tanım var. Hep tedavi olmaya korktum çekindim. Ama artık şu son olaylardan dolayı ilk terapime başladım. Bundan 3 ay önce mastürbasyon yaptım ve ayağa aniden kalktığımda gözlerim karardı, bayılacak gibi oldum ve çok korktum...

Sorunumla ilgili bilgili birine danışmak istiyorum fakat başlıktaki sorunla ilgili kaygılarım var. Düzenli spor yapıyorum fiziksel olarak iyi denilebilecek bir vücuda sahibim alacağım ilaçlar aşırı bir etki yapar mı? 5 kilo gibi veya bu yan etkileri düzenli spor ile yok edebilir miyim?

Şu an pek iyi değilim ve sizin sorunlarınızı dinlemek istiyorum. Hayatınızda neden memnun değilsiniz veya neyden/neye yakınıyorsunuz?

Merhaba, bir arkadaşım(kız) var dershanede tanıştık 1.5 yıldır arkadaşız karantinadan beri çok yakınlaştık ama kankayız ve sevgilisi var ki benim bunla hiçbir kıskançlık problemim yok. Genelde oyun oynarız birlikte ama başka oyun oynadığı arkadaşlarıda var bunlardan biriyle çok zaman geçiriyor...

Bu konuyu açmak için bayadır düşünüyordum. Sonunda bu konuyu açmaya karar verdim. Burada benim gibi psikolojik sıkıntıları olanlara bazı tavsiyeler verdim ama bu tavsiyeleri kendime uygulayamamaktayım. Yaygın anksiyete bozukluğu ve sosyal fobi teşhisleri konuldu bana. Gitmediğim psikiyatrist ve...

Merhaba dostlar. Bundan yaklaşık 1 sene evvel Major Depresyon tanısı konmuştu psikoloğum tarafından. Yaklaşık 3-4 ay kadar antidepresan kullanıp terapi aldım ve sonra ilacın bir şeye fayda etmediğine kanaat getirdim ve içmeyi bıraktım. Terapi aynı şekilde devam ediyor. Major Depresyon'u büyük...