bel ağrısı

Dostlar merhaba, Ofis çalışanı olarak saatlerce PC başında oturmaktan notre dame kamburu gibi oldum. Malum eve gidince PC başında da saatleri geçirmekteyim. Yıllar önce Türksit Lidya Gaming almıştım henüz oyuncu koltukları bu kadar yaygın değilken. Max 4000TL'ye kadar bir şey arıyorum, rahat...

Selam arkadaşlar. Bugün ağır kaldırmasam da bel ağrısından iş yapamayacak hale gelene kadar saatlerce iş yaptım. Eğilerek elektrikli testereyle iş yapıyordum. Belim çok fena ağrımaya başlayıncaya kadar odun kestim. Sonra işi bıraktım ve şimdi daha iyiyim. Bel ağrım hala var tabii. Benim sorum...

Arkadaşlar bende skolyoz hemen hemen 15 - 17 derece gibi ve bu iki haftadir bir bel ağrısı var. Son 4 5 günde daha fazla sancı veriyor. Hiç eğilemiyorum. Doktora gittim ama egzersiz listesi ve krem verdi. Aranızda bilgili olan biri var mı? Fıtık olma ihtimalim olabilir mi?

Denizde ilk defa balıklama atladiktan sonra belime bir ağrı geldi. Bu nedir?

Günde 10 saat gibi bir süre masa başındayım. Bu yüzden koltuk almayı düşünüyorum. Ortopedik ofis olur ya da oyuncu koltuğu olur. Bel ağrısı için genel olarak kullandığınız memnun kaldığını ürün olursa yanıt olarak cevaplarsanız sevinirim.

Pandemi Online eğitim döneminde taş gibi bir sandalyede oturuyordum 7 8 saat her gün sadece bacaklarımı acıtıyordu, sıkıntı yoktu. Sadece bacağımın altını ezdigi için bacağım biraz uyuşuyordu belimde yani oturmaktan doğrulurken falan hafif ağrı vardı geçici bir ayrıydı. Neyse Online eğitim...

Öncelikle merhabalar giriş seviyesiyim ve piyano çalmaya çalışıyorum. Müzik ile ne kadar yeni olduğumu şöyle anlatayım: Daha önce elime enstrüman sürmeyi geçin hayatta 1 kez açıp müzik dinlemedim anca bi yerde çalmaktaysa onu duyuyorum daha 1 ay oldu piyanoya başlayalı az az alışmaya...

Boyum : 1.64cm Kilom : 50kg Belirlediğim bütçe 1000-2000TL arasında.

Son 2 haftadır bel bölgem çok kötü ağrıyor ve şans eseri geçen gün eski röntgen görüntüme baktığımda az da olsa bel kısmımda eğrilik olduğunu gördüm. 1 ay öncesine kadar da sol omzum biraz aşağıda idi esneme hareketleri ile onu düzelttim. Bu arada 3 aydır spor yapıyorum (ağırlık). Ağırlığın...

Geçen sene tatildeyken arkadaşımla aramda geçen bir güreşme de onu belinden kavrayıp kaldırmıştım. Benden 2 kat daha kilolu bir arkdaşımdı. Ne yazık ki bu tür şeylerden hoşlaşmasam da bacaklarımı kullanarak değil belimi kullanarak kaldırmıştım. O an için yalnış hareket yaptığımı anladım ama ağrı...

Arkadaşımın Bursa'ya geri dönmesi sonrası spora tek başıma gidiyorum. Birlikte spor yaparken Deadlift'te 70 Kg'a kadar ulaştım ve bu rekoru yükseltmeden korumaya devam ediyorum. Lakin ilk başlarda biraz bel ağrısı çektim. Daha sonra yaptığım hatanın farkına vardım ve sorunu çözdüm! Siz de bu...