yağ

  1. jawRy1905

    Yağ yakıcı supplementler işe yarıyor mu?

    Yağ yakımını hızlandırdığı iddia edilen supplementler olan l karnitin, burner vb. supplementler gerçekten işe yarıyor mu arkadaşlar? 18 yaşındayım 1.80 83 kiloyum ve yağ oranım olması gerekenin üstünde. Dün fitnessa yazıldım (ilk yazılışım değil) ve l karnitin veya burner tarzı supplementlerin...
    • jawRy1905
    • Konu
    • fitness gym spor supplemenetler yağ yağ yakımı
    • Mesaj: 15
    • Forum: Fitness
  3. 7

    Kepek sorunu nasıl çözülür?

    Son 1 yıldır cildim yağlı olduğu için her gün banyo yapıyordum ve doğal şampuan kullanıyordum. Mart ayının başında ameliyat olmam gerekti ve dikişlerden dolayı 2 haftada 3 kez kadar banyo yapabildim. Banyo dışında kafamı düz yıkamakta istemedim. Bacaklarımı kırmamam gerektiği için atel 1 ay daha...
  4. Diga

    Yağlı saç için şampuan önerisi

    Arkadaşlar saçlarım duş aldıktan 1 gün sonra evden çıksamda, çıkmasamda yağlı gözükmeye başlıyor. Saçlarım dalgalı, ince telli, kepek olmayan çok olmasa da uzun bir saç. Bu saç türüne uyumlu okula, işe giderken sık çık şeklinde kullanılabilecek, yağı gizleyebilecek kuru saç şampuanı önerinizi...
    • Diga
    • Konu
    • bakım saç saç bakımı saç boyatma saç kremi şampuan yağ
    • Mesaj: 7
    • Forum: Kişisel Bakım
  5. P

    Kas yapmadan yağ yakmak

    Arkadaşlar benim bir hedefim var ve kilo vermeye çalışıyorum bütün vücudum yağlı. Kilo verdim fakat kendimi hala iyi hissetmiyorum. Amacım fit bir vücut değil omuzlarımı küçültmek daraltmak kaslı olmak istemiyorum yağ olmasın yeter bu yüzden ağırlık kaldırmıyorum ve sporu bıraktım. Sadece...
    • PatatesliSucuk
    • Konu
    • fitness kas kas yapmak spor yağ yağ yakımı
    • Mesaj: 5
    • Forum: Fitness
  6. Laveria fredy

    2000 TL Airfryer önerisi

    Herkese iyi sosyaller. Akşam saatlerinde eve geldiğimde buzluktan 2-3 bir şey çıkarıp kolayca pişirebileceğim (mümkünse en az yağ ile), sıkıntı çıkarmayacak Airfryer önerisi istiyorum sizlerden. Bütçem 2000 TL 200-300 TL arttırabilirim.
  7. K

    2.7 TDI 98 model dizel araç hangi yağı önerirsiniz?

    2.7 motor dizel 98 ve 250 bin kilometrede.
    • Kavara
    • Konu
    • otomobil otomobil bakımı yağ yağ bakımı
    • Mesaj: 4
    • Forum: Otomobil
  8. II.Wilhelm

    Vantilatörün pervanesi yavaş dönüyor

    Merhaba. Normal, ayaklı bir vantilatörüm var. Bu vantilatörün pervanesi çok yavaş dönüyor. Bu iki kere oldu ve içindeki dönen şeyi yağladım, düzeldi. Ama 2 gün sonra tekrar bozuluyor. Nasıl kalıcı olarak sorunu çözebilirim?
  9. E

    Eksik protein nasıl tamamlanır?

    Belli süredir düzenli olarak spor yapıyorum. Günlük 180 gram protein almam gerekiyor. Günlük 100gr kadarını hayvansal gıdalardan karşılıyorum geriye kalan eksik proteini diğer gıdalardan(nohut, mercimek, yulaf vb.) Tamamlamamın kas gelişimime bir engeli olur mu?
    • EgemeenO
    • Konu
    • beslenme gym karbonhidrat kas geliştirme kas kütlesi protein spor yağ
    • Mesaj: 1
    • Forum: Spor
  10. A

    Çözüldü Witcher 3 yağlar sınırsız kullanılabiliyor mu?

    Witcher 3 oyununda yağları üretiğimizde kullandığımda eksilmediklerini fark ettim. Yağlar 1 kere üretildiğinde sonsuza dek kullanılabiliyor mu yoksa iksirler gibi eksiliyor mu bilen var mı?
  11. O

    Bölgesel yağ yakımı diye bir şey var mı?

    Dostlar merhaba. Üç arkadaş bu konuyu tartışıyorduk ve çıkmaza çıktık ve sizlerle sormaya karar verdim. Bir taraf bölgesel yağ yakiminin olamadığını söylüyor ve ben bu arkadaşla 3 aydır haftada 5 gün 30 dk boyunca kondisyon bisikletini tempolu ve yüksek tempolu şekilde kullaniyoruz ve etkileride...
  12. Narcuria

    Bulk yapmaya devam edilmeli mi?

    Kilom: 77,5 Yağ oranım: %17 Boyum: 178cm. 10 - 11 aydır bulk yapıyorum. Yağ oranım 20'ye yaklaştı ( başlarken yağ oranım %13, kilom 60 idi) ama bazı bölgeler istediğim oranda gelişmedi. Her gün kalori hesabımı ve makro hesabını düzgün bir şekilde yapmaya çalışıyorum. Acaba bulka devam mı...
    • Narcuria
    • Konu
    • bulk definasyon fitness gym kas yağ
    • Mesaj: 9
    • Forum: Fitness
  13. Esezdi

    Yağ alımı olmadan diyet yapılır mı?

    Pazartesi günü diyete başlıyorum. Kilo verirken kas kaybı yaşamamak için protein ihtiyacımı karşılayıp hafif spor yapacağım. Onun dışında kalori ihtiyacıma göre kendime bir diyet programı çizdim. Ama bu programı çizerken günlük yağ ihtiyacımı hiç dikkate almadım. Almam gereken miktardan daha az...
    • Esezdi
    • Konu
    • diyet kas kas kaybı kilo vermek spor yağ
    • Mesaj: 1
    • Forum: Sağlık
  14. Hamitözkan

    Jinekomasti miyim?

    İlk fotoğraf 8 ay önce. İkinci fotoğraf 5 ay önce. Üçüncü fotoğraf 2 ay önce. Sizce jinekomasti miyim? Vücut yağ oranım çok yüksek olmasa da biraz var. Meme uçlarında kendimi bildim bileli hassaslık var. Bu hassaslık her erkekte var mı bilmiyorum. Zevk noktası vs. karışık mevzular. Göğüsümde...
  15. Xavier180

    Kas kütlesi kazanılamıyor

    Arkadaşlar, son 3 ayda yaklaşık 10 kilo aldım. 49'dan 60 kiloya çıktım ama kollarım 40 kilo birisiyle aynı, resmen kollarım hiç kalınlaşmamış. Sizce nerede hata yapıyor olabilirim? Boyum 170 bu arada.
    • Xavier180
    • Konu
    • bilek egzersiz fitness göbek kalori kas kilo kol spor yağ
    • Mesaj: 3
    • Forum: Fitness
  16. 3

    Saç yağlarından kurtulma

    Saç yağlarından kurtulmak için yaptığınız bir şey var mı? Ne kadar şampuan varsa denedim ama yok, olmuyor. Dengesiz bir metabolizmaya sahip olduğum için yağların çoğunluğu vücutta kalmıyor. İnternet üzerinde yer alan tüm önerileri okudum ancak 20'ye yakın öneri var. Yapsam desem hepsi pahalıya...
  17. xienion

    Sadece kahve içmek kilo aldırır mı?

    Merhaba arkadaşlar. Virüs sebebiyle bayağı süredir evdeyiz ve bende genellikle herkes gibi çok kilo aldım. Bugün kendime bakınca iğrendim ve kilo vermeye karar verdim. Abur cubur, hamur işi, yağlı yiyecekleri bırakırsam ve onların yerine sadece kahve içsem ne olur? Günde 2 bardak kahve kilo...
    • xienion
    • Konu
    • aburcubur diyet kahve kilo sağlık yağ zayıflama
    • Mesaj: 4
    • Forum: Konu Dışı
  18. Entropy

    Ekran kartı fanı için yağ nereye koyulur?

    Merhaba, bende gt 730 adlı ekran kartı var. Bu ekran kartının siyah bir fanı var. Ben bu fanın alt tarafındaki etiketi çıkardım ve çeşitli şeyler var. Bu kısımda çeşitli devreler görüyorum. Yağı nereye koymam lazım?
  19. A

    Ayçiçeği, Kanola ve Aspir İthalatında Gümrük Vergileri Sıfırlandı

    Dünya gazetesinden Ali Ekber Yıldırım'ın haberine göre artan yağ fiyatlarını düşürmek için, 1 Temmuz'a kadar ayçiçeği, kanola ve aspir ithalatındaki gümrük vergileri sıfırlandı. Gümrük vergilerinin sıfırlanmasına ilişkin Cumhurbaşkanı kararı 20 Mart 2021 tarihinde resmi gazetede yürürlüğe girdi...
  20. RainbowwOnSky

    Zeytin yağındaki asit farkı

    Arkadaşlar bizim kendi zeytin ağaçlarımız var. Her sene 20 lt yağ çıkıyor. Yağları alalı daha 1 hafta olmadı. Geçen sene yine bu zamanlarda zeytin yağı yediğimde asiti normaldi. Ancak şu an asit oranı biraz daha artmış durumda. Bunun sebebi ne olabilir?
  21. emirfaruk01

    Laptop CPU Fan Sesini Kesmek İçin Yağlama Yapmak

    Cihazım yoğun CPU kullanımında fan hızını arttırıyor ve rahatsız edici, tiz bir ses çıkarıyor. Daha önce tıraş makinesinden çıkan makine yağı ile yağladım fakat pek etkili olmadı. Yeni bir CPU fanı 60 TL ama orijinal değil ve elimdekini değerlendirmek istiyorum. Bu sesi kesmek için hangi yağı...
  22. CanVolteX

    Zayıflamak isteyen kişiye tavsiyeler

    Sabah salatalık vb yiyorum, ve şekersiz çay içiyorum. Öğlen limonlu yoğurt yiyorum. Akşam ( spordan önce. Saat 17.00'da falan) çorba yiyorum. Spor salonuna gidiyorum, ekmek ve şeker asla yemiyorum. Boş vakitlerimde dışarıda yürüyüş yapıyorum. Saat 19:00'dan sonra hiçbir şey yemiyorum ( su...
    • CanVolteX
    • Konu
    • göbek göbek eritme help sağlık spor yağ yağ yakma yağ yakmak yardım zayıflama
    • Mesaj: 13
    • Forum: Sağlık
  23. 32430072

    Çözüldü Yumurta yaparken çıkan beyaz köpük

    Ben normalde yumurta yiyen birisi değilim çünkü ne zaman yumurtanın beyaz kısmı ağızıma gelse boğazım kilitleniyor ve kusacak gibi oluyorum. Fakat bu gün nedensizce canım yumurta çekti. Ben de tavamı çıkarttım yumurtayı çıkarttım yumurtayı kırıp beyazını süzerek (hepsini süzemedim birkaç damla...
    • 32430072
    • Konu
    • köpük sarı tava yağ yumurta yumurta nasıl pişirilir
    • Mesaj: 6
    • Forum: Yemek ve Mutfak
  24. [YHA] Yağmur yağarken üzerine yağ sürdü, uçtu!

    [YHA] Yağmur yağarken üzerine yağ sürdü, uçtu!

    Evet sevgili dinleyiciler. Bugün büromuza çok garip ve o kadar da ilginç bir haber geldi. Bildiğiniz üzere yağ her zaman suyun üzerine çıkar. Bir adam IQ sınırlarını zorlamış ve yağmur yağarsa yağ süreyim, acaba uçar mıyım demiş. Her zaman bunu unutmuş ve bu aklından çıkmış. Geçenlerde marketten...
  25. megastasyon

    Ford turneo connect yağ seçimi önerisi

    Merhaba, 2006 Ford turneo connect 75PS bir arabam var. Bu araba için tavsiye edilen yağ 5-30, fakat ustamın önerdiği yağ 10-40. benim bundan önceki koydurduğum yağ 5-30 fakat bu sefer yağı kendim satın almak istiyorum fakat aklımda birkaç soru işareti var. Öncelikle kendi araştırmalarıma göre...
    • megastasyon
    • Konu
    • ford motoryağı turneo yağ yağ bakımı
    • Mesaj: 2
    • Forum: Otomobil
  26. Rozalh01 [Leagal]

    Abur cuburlarda trans yağ

    Beyler dün bir marketten. Bir çikolota benzeri bir şey aldım kapağında trans yağ yoktur yazıyor. Ertesi gün ne varmış bunda diye bir bakıyım dedim. 100 gram için 0,1 trans yağ yazıyor. Denetim olmuyor mu? Trans yağ konusunda yoksa, bir limitimi var?
Geri
Yukarı