Kimse
Kilopat
- Katılım
- 6 Ekim 2014
- Mesajlar
- 1.921
- Makaleler
- 21
- Çözümler
- 2
Fitness'a hiç gitmedim, profesyonel bir şekilde yapmıyorum ama zamanında düzenli şınav ve bazı başka hareketler yaptığım için belirgin tricepslerim var ama sorun şu ki ben şınav çekerken sağ elim baskın olduğundan fark etmeden sağ koluma daha çok yükleniyorum. Dengeli çekmiyorum yani. Dolayısıyla sağ kolumdaki kaslarla soldakiler arasında çok fark var. Bu arada fitness'a gitmediğime bakmayın, o kadar da az kaslı değilim, ilk bakışta spor yaptığım anlaşılıyor. Şimdi ben bundan sonra şınavlarımı bir şekilde dikkat edip daha dikkatli mi çekmeye çalışayım yoksa başka hareketlerle sadece soldaki kaslara yüklenip eşitlemeye mi çalışayım? Dengeli çekip çekemeyeceğimden emin değilim, farkında bile olmuyorum hatta, nasıl sağa daha çok yüklendiğimi ben de çözemedim. Hangisi daha sağlıklı olur? Fark dediğim gibi, az değil.
Spor yapmayan arkadaşlar yanıt yazmazsa sevinirim.
Spor yapmayan arkadaşlar yanıt yazmazsa sevinirim.