13 yaşında 20 kg dambıl sıkıntı olur mu?
- Konuyu başlatan HAXLE
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 44
- Görüntüleme 2B
TheInfinity7
Hectopat
- Katılım
- 3 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 52
Nasıl kaldırıyorsun? Curl mu?
Boy kilo ve kas kütlen yüksek ise sorun olmaz ama yeni başladıysan biceps yırtılması gibi durumlar oluşabilir.
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- https://www.technopat.net/sosyal/konu/msi-gp76-leopard-11uh-1007xtr-incelemesi.2151485/
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Batman
Curl yap(a)madığını varsayıyorum. Nasıl kaldırıyorsun, hangi hareketi yapıyorsun? Niyeyse rastgele bir şey yapıyorsun gibi geldi, öyleyse hiç yapmasan daha iyi.
berkay enes demır
Hectopat
- Katılım
- 21 Kasım 2019
- Mesajlar
- 552
- Çözümler
- 1
Ikına ıkına 2 ellemi kaldırıyorsun?
Max 10 kg kullanmalısın hatta 10 bile fazla gelebilir.
KS
KS
- Katılım
- 7 Mart 2022
- Mesajlar
- 281
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 8 GB Ram İ5-3470 Radeon GTX 1050 Hıkvıson C100 120 GB SSD
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Music Producer
Evet curl kaldırıyorum.
Hayır tek elimle rahatça kaldırıyorum.
Curl yapıyorum.
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- https://www.technopat.net/sosyal/konu/msi-gp76-leopard-11uh-1007xtr-incelemesi.2151485/
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Batman
Formun düzgün olduğu sürece sorun yok. Bir video alabilir miyim formunu yorumlamak adına? Yamuk yaparsan sırtını bile sakatlama ihtimalin var.
KS
KS
- Katılım
- 7 Mart 2022
- Mesajlar
- 281
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 8 GB Ram İ5-3470 Radeon GTX 1050 Hıkvıson C100 120 GB SSD
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Music Producer
Nasıl bir video?
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- https://www.technopat.net/sosyal/konu/msi-gp76-leopard-11uh-1007xtr-incelemesi.2151485/
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Batman
Sen curl yaparken çekilmiş bir video.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Instagram DM'de kendi kendine sesli mesaja basıyor- emrejanslsgajk
- Mesaj: 0
