ACExACE
Hectopat
- Katılım
- 1 Ekim 2020
- Mesajlar
- 5.151
- Çözümler
- 5
Bir insan sadece muz yiyerek. İle kilo alabilir ve karbonhidrat yememek vücut enerjisini bayağı düşürecektir mantıklı bir harelet olmaz spor yaparsa zaten spor + 500 kalori açığı ile yavaş yavaş kilo verip kas inşa etmeye başlayabilir.
