15 yaşında fitness yapmak

Berk Chelik dedi:

Boyunun uzamasını istiyorsan düzgün beslen uykuna dikkat et gerisi genetiktir. Vücut konusunda ise ev yemeğiyle biraz da olsa gelişilir, ailenden protein ağırlıklı yemek yapmalarını rica edebilirsen daha iyi olur.

Genişletmek için tıkla...

Berat Kale dedi:

Peki hocam Protein tozu kullanmalımıyım az da olsa ?
babamda spor yapıyor kullanıyor bir sürü almakta sorun çekmem ama bu yaşta zararlı olur mu ?

Genişletmek için tıkla...

Berk Chelik dedi:

Zararı olmaz, merdiven altı değişik markaları kullanma yeterli.

Genişletmek için tıkla...

Berat Kale dedi:

Marka önerir misiniz hocam.

Genişletmek için tıkla...

Berk Chelik dedi:

HIQ veya Supplementler.com markasının protein tozunu önerebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Supplementler.Com Whey Protein 1000 Gr - Whey Protein

Supplementler.com Whey Protein 1000 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

www.supplementler.com

HIQ HIGH PRO+ 900G

WPC80, konsantre whey proteini yüzde 80 oranında saf whey içerir. WPI90,CFM (crossmicrofilter) teknolojisi ile üretilmiş izole whey proteinidir. %90 oranında saf whey içerir. Karbonhidrat ve yağ oranı düşüktür ve emilimi çok hızlıdır.İçeriğindeki 50mg DIGEZYME® sporcuların besinlerini sağlıklı...

takehiq.com

Berk Chelik dedi:

HIQ veya Supplementler.com markasının protein tozunu önerebilirim.

Genişletmek için tıkla...

BerserkSeverim dedi:

Hocam siz dediğimi yanlış anlamayın da.
Bence protein tozuna gerek yok onun yerine tavuk falan yiyin cidden daha iyi olur ucuz bir şey olsa tavsiye ederim ama çok pahalılar b

Genişletmek için tıkla...

BerserkSeverim dedi:

Hocam siz dediğimi yanlış anlamayın da.
Bence protein tozuna gerek yok onun yerine tavuk falan yeyin cidden daha iyi olur ucuz bir şey olsa tavsiye ederim ama çok pahalılar b

Genişletmek için tıkla...

Berat Kale dedi:

Hocam babam spor yaptığı için zaten evde var sıkıntı olmaz yani.

Genişletmek için tıkla...

BerserkSeverim dedi:

O zaman tamam ama o kadar para vereceğinize cidden yemek yiyin daha yararlı olur sizin için zaten dediğim gibi önce bir spora başlayın alışın ondan sonra bu konulara bakarsınız. Baktınız devam ediyorsunuz o zaman protein tozu tavsiyesi isteyin bizzat ben veririm.

Genişletmek için tıkla...