Gordon Freeman
Kilopat
- Katılım
- 30 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 1.310
Yaşın 14... Daha gelişim çağındasın tek başına yapmanı önermem. Yanlış hareketler sonucu kendinde geri dönüşü olmayan kas rahatsızlıklarına yol açabilirsin. Ben senin yaşında ağırlık ile spor yapılmaması taraftarıyım fakat istiyorsan bir fitness salonuna gidip bir profesyonel yardımı ile başlayabilirsin.