Air alert 15 hafta sonra bırakılmalı mı?

ys3223 · 22 Nisan 2024

Yani başlıkta yazdığı gibi bu Air alert ile ilgili birçok şey okudum diğer forumlarda ama herkes 15 haftalık olduğunu söylüyor 15 hafta bitince programa devam edebilir miyim?

720S · Pazar 20:29

Kanka haberin var mı bilmiyorum ama bu bahsettiğin program boy uzamasını kalıcı olarak engelliyor yaşın 17'den küçükse önermem

ys3223 · Pazar 20:33

Çoğu kişi böyle diyor ama programı yapıpta boy uzaması devam eden insanlar var ve nasıl bir spor gelişime engel olabilir ki

720S · Pazar 20:37

ys3223 dedi:
Çoğu kişi böyle diyor ama programı yapıpta boy uzaması devam eden insanlar var ve nasıl bir spor gelişime engel olabilir ki

programdaki ağır ve yoğun kas esnetme güçlendirmeleri kasların gereksiz yere kalınlaşmasına sebep oluyor ve bu kaslar kemiklerin etrafını,arasını kapatarak kemik uzamasına engel oluyor sen yinede risk alma 17 den sonra yap faydasını görüceksin arkadaşımı yaklaşık 40-50 cm arttırdı zıplamasını

ys3223 · Pazar 21:12

720S dedi:
Programdaki ağır ve yoğun kas esnetme güçlendirmeleri kasların gereksiz yere kalınlaşmasına sebep oluyor ve bu kaslar kemiklerin etrafını, arasını kapatarak kemik uzamasına engel oluyor sen yine de risk alma 17'den sonra yap faydasını görüceksin arkadaşımı yaklaşık 40-50 cm arttırdı zıplamasını.

Hocam zaten 15 yaşındayım 181 boyum var daha da uzayacağını zannetmiyorum uzayacak olsa bile bu boy bana yeter.

720S · Pazar 21:39

ys3223 dedi:
Hocam zaten 15 yaşındayım 181 boyum var daha da uzayacağını zannetmiyorum uzayacak olsa bile bu boy bana yeter.

bende 15 yaşındayım ve basket takımında oynuyorum büyük ihtimalle sende basketçisin çünkü fazla zıplamak istiyosun ama bence boyun biraz daha uzasın 1.90 olursun

Air alert 15 hafta sonra bırakılmalı mı?

Ayrıntılı düzenleme

ys3223

Centipat

720S

Yoctopat

ys3223

Centipat

720S

Yoctopat

ys3223

Centipat

720S

Yoctopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz