ne anladın yurdagül
Hectopat
- Katılım
- 2 Ekim 2020
- Mesajlar
- 418
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, bundan 2-3 ay önce 108 kilodan 135'e kiloya yükseldim ve diyetisyene başvurdum. Diyetisyenin verdiği diyeti uygulayarak 2 haftada 7 kilo verdim. 4 kg yağdan 2 kg ödem atmışım ama ben daha hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorum. Sizce diyette kalori açığı yapılır mı?
Son düzenleyen: Moderatör: