BCAA mı protein tozu mu?

Merhaba kas yapmak için fitness a gideceğim ama BCAA mı yoksa protein tozu mu almam gerek? BCAA:Run Nutrition Bcaa 420 Gr (karpuz Aromalı) + Shaker + Huni + Tek Kullanımlık Whey Protein + L-carnitine Hediye Fiyatı, Yorumları - TRENDYOL protein tozu:Run Nutrition Whey Protein Saşe 660gr - 20 Adet X 33gr (4 AROMALI) Shaker Huni Hediyeli Fiyatı, Yorumları - TRENDYOL

Kesinlikle Protein tozu

Dross1x dedi:

Kesinlikle protein tozu.

Genişletmek için tıkla...

Tamam teşekkürler protein tozu aldım.

Lyc dedi:

Tamam teşekkürler protein tozu aldım.

Genişletmek için tıkla...

Kaliteli bir marka mı? Ben de alırım güzelse.

BCAA daha çok performans için kullanılıyor. Protein tozu ise spor sonrası kas yıkımını azaltmak için. Fakat Run ürünleri iyi olduğunu sanmıyorum. Kaliteli ham madde kullanıyorlar mı acaba?

Saint Lucia dedi:

BCAA daha çok performans için kullanılıyor. Protein tozu ise spor sonrası kas yıkımını azaltmak için. Fakat run ürünleri iyi olduğunu sanmıyorum. Kaliteli ham madde kullanıyorlar mı acaba?

Genişletmek için tıkla...

İçindekiler hemen hemen aynı sadece şekeri daha yüksek sanırım.

Lyc dedi:

İçindekiler hemen hemen aynı sadece şekeri daha yüksek sanırım.

Genişletmek için tıkla...

Hocam o şeker büyük ihtimalle laktozdur bir zararı olmaz ayrıca protein almanız daha mantıklı proteinlerin içinde zaten BCAA var elbet iş görür.

Anladığım kadarıyla daha yeni spora başlayacaksınız bunların hiçbirini almayın gidin birkaç ay düzenli sporunuzu yapın.

Yeni başlayacaksanız bunların hiçbirine gerek yok. Önce biraz ısının, alışın spora. Protein alımınıza dikkat edin. İlk başlarda o kadar proteine ihtiyacınız olmayacak zaten. Sonrasında günlük protein alımınız yetersiz gelmeye başladığı zaman kullanırsınız protein tozunu.

Saint Lucia dedi:

BCAA daha çok performans için kullanılıyor. Protein tozu ise spor sonrası kas yıkımını azaltmak için. Fakat Run ürünleri iyi olduğunu sanmıyorum. Kaliteli ham madde kullanıyorlar mı acaba?

Genişletmek için tıkla...

Köklü geçmişleri var. Ronnie Coleman ürünlerini satan kişinin kardeşiydi sanırım sahibi. Şahsen ürünlerini beğeniyorum.