Boy nasıl uzatılır?

Merhaba. 14 yaşıma gireli yaklaşık bir buçuk ay oldu boyum şu an 178-179 civarı. Balık yağı takviyesi kullanmaya başladım. Son zamanlarda olmasa da haftada bir bisiklet sürüyorum. Uykumu da yeterince alıyorum. Boyumu uzatmak için daha neler yapabilirim? 1.90'ı görmek istiyorum. Sizin öngörüleriniz ve tavsiyeleriniz ne olur? Rica ederim.

%20'lik bir oranla kendiniz spor ile veya besinlerle aldığınız proteinlerle falan uzatabilirsiniz ama çoğunlukla "GENETİK HOCAM" yani anne ve babanızın boyunun ortalaması sizin boyunuzu gösterir benim annem 1.63 babam 1.70 bende 1.68 falanım şu an sabit neredeyse ve abimde 1.90 falan yani dediğim gibi kişiden kişiye göre değişen bir şey ben uykuya dikkat etmiyordum ama önüme geleni yiyordum abim de aynı ama benden 30cm falan daha uzun.

Dokuna dokuna uzatırsın.

Ya dostum bu konuyla alakalı kaçıncı konu artık? Genetiğin neye elverişliyse onu göreceksin ilerleyen yaşlarında. Balık yağını değil istersen balığı her gün tüm yut yine bir faydası olmayacak. Yaşın daha 14. 21'e kadar yolu var sabret.

Genetik, genetik, genetik, genetik, genetik, genetik, genetik, genetik, genetik, genetik.

Şu sağlık kategorisine konu açmadan önce "evet kardeşim boyun uzayacak, genetik." diye kocaman bir yazı koymaları lazım artık.

Sabah erken kalkıp 20 barfiks çek sonrasında 2 çiğ yumurta tekle 190 ı görürsün diye düşünüyorum.

techno137 dedi:

Sabah erken kalkıp 20 barfiks çek sonrasında 2 çiğ yumurta tekle 190 ı görürsün diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

40 Barfiks çekip 4 çiğ yumurta ikilersen 380 i de görebilirsin (opsiyonel)

Süt iç uzar pınarla büyüdüm ben.

Hemen Akinatör'e soruyorum hocam.

oguzhandemirel dedi:

Merhaba. 14 yaşıma gireli yaklaşık bir buçuk ay oldu boyum şu an 178-179 civarı. Balık yağı takviyesi kullanmaya başladım. Son zamanlarda olmasa da haftada bir bisiklet sürüyorum. Uykumu da yeterince alıyorum. Boyumu uzatmak için daha neler yapabilirim? 1.90'ı görmek istiyorum. Sizin öngörüleriniz ve tavsiyeleriniz ne olur? Rica ederim.

Genişletmek için tıkla...

Dostum senin boyun uzunmuş ben 15 yaşındayım boyum 165 babam 195 annem 160 dayımlar 175-180 arası yani senin genetiğine bağlı.