Creatine ve protein tozu önerisi

Şu ana kadar protein tozu olarak HIQ'nun protein tozunu kullandım fakat Proteinocean'da denemeyi düşünüyorum. HIQ'dan devam mı etmeliyim yoksa başka marka mı kullanmalıyım? Ayrıca Creatine'de başlamayı düşünüyorum fakat saçlarımın dökülmesinden korkuyorum herkes başka bir şey söylüyor bazıları dökülür bazıları dökülmez diyor. Önerilerinizi bekliyorum.

Eğer genetiğinizde dökülme varsa hızlandırabilir onun dışında bir etkisi yok.Ona bakarsanız spor yapmakta dehidrasyonu arttırdığından saç döküyor.Kreatin için markanın pek bir önemi yok monohidrat olması yeterli.

ZesuN dedi:

Eğer genetiğinizde dökülme varsa hızlandırabilir onun dışında bir etkisi yok. Ona bakarsanız spor yapmakta dehidrasyonu arttırdığından saç döküyor. Kreatin için markanın pek bir önemi yok monohidrat olması yeterli.

Genişletmek için tıkla...

Anladım. Peki protein tozu önerin var mıdır? HIQ'da aynı paraya 900 gram alabilirken Proteinocean'dan 1200 gram protein tozu alabiliyorum bu iki markanın arasında çok fark var mıdır?

xenobi dedi:

Anladım. Peki protein tozu önerin var mıdır? HIQ'da aynı paraya 900 gram alabilirken Proteinocean'dan 1200 gram protein tozu alabiliyorum bu iki markanın arasında çok fark var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Neredeyse her markayı kullandım Proteinocean alma aşırı kötüydü karışma tat falan olarak da berbattı. Hardline güzeldi HIQ da tat ve karışma, kalite olarak beğenmiştim. Scitec'te iyidir. Grizzone ilan kullanmadım hiç fakat denenebilir. West'in içeriğini beğenmedin protein oranını arttırmak için mi anlamadım ne varsa doldurmuşlar içine.

Kreatin saç dökmez. Protein tozu ve kreatin için marka olarak Bigjoy yada Hardline'nın altına düşme.

Kreatin kesinlikle tavsiye ediyorum. Protein tozu ise Protein Ocean önermem. Onun yerine Big Joy, MySupplement markalarını deneyebilirsiniz. Aslında Swiss Nutrition da önerirdim tüm aromalarını tattım 2 kutu ürününü kullandım ve çok lezzetli ama ham maddesi biraz orta seviye.

cinar_yasarrr dedi:

Kreatin kesinlikle tavsiye ediyorum. Protein tozu ise Proteinocean önermem. Onun yerine big joy, mysupplement markalarını deneyebilirsiniz. Aslında swiss nutrition da önerirdim tüm aromalarını tattım 2 kutu ürününü kullandım ve çok lezzetli ama ham maddesi biraz orta seviye.

Genişletmek için tıkla...

Peki Protein ocean'ın Creatine mi almalıyım yoksa Creapure mu aralarında çok bir fark var mı? Çünkü fiyat farkları 2 katı.

xenobi dedi:

Peki Protein ocean'ın Creatine mi almalıyım yoksa Creapure mu aralarında çok bir fark var mı? Çünkü fiyat farkları 2 katı.

Genişletmek için tıkla...

Creapure daha kaliteli fakat inan gereksiz. Ben 2-3 kutu Protein Ocean kreatin içtim şu anda HIQ kullanıyorum gram fark yok zaten kreatin bir ham madde olduğu için güvenilir her markadan alınabilir.

xenobi dedi:

Peki Protein ocean'ın Creatine mi almalıyım yoksa Creapure mu aralarında çok bir fark var mı? Çünkü fiyat farkları 2 katı.

Genişletmek için tıkla...

İkisi de değil. Bütçene göre başka bir marka öneririm.

cinar_yasarrr dedi:

Creapure daha kaliteli fakat inan gereksiz. Ben 2-3 kutu Proteinocean kreatin içtim şu anda HIQ kullanıyorum gram fark yok zaten kreatin bir ham madde olduğu için güvenilir her markadan alınabilir.

Genişletmek için tıkla...

Bencede HIQ, Hardline, Proteinocean, king size filan kullandım hepsi aynı. Bitek hardlineninki mesh değildi sanırım ondan daha toz ağıza geliyordu içerken.