Melih Dursun
Femtopat
- Katılım
- 15 Eylül 2023
- Mesajlar
- 45
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. Diyetteyim yaklaşık 102 kilodan 96 kiloya düşmüşüm aynada çok az belli oluyor ve yaklaşık 2 haftadır yapıyorum. Hem MMA hem de diyet ile beraber çok yorucu oluyor. Sizce ne zaman cheat day yapmalıyım? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.